تحقيقات

يوميات انسان في نصف الليل وتدمير الصحة

يوميات انسان في نصف الليل وتدمير الصحة

خالد محمد

يسعي دائما الانسان من الصباح الي رزقه فينغرق في عمله الي المساء، وعندما يعود الي المنزل يجلس لفترات طويلة من منتصف الليل الي الفجر.فمن الناس من يقوم بعمل ابحاثه العلمية في الليل ومنهم من يقوم بالتحدث الي عشيقته او يقوم بكتابات ادبية وهذا مضر للصحة. ومن اضرار الجلوس في الليل لفترات طويلة:
تؤثر قلة النوم ليلاً (أقل من خمس ساعات) وزيادته (تسع ساعات أو أكثر) سلباً على الصحة القلب، إلا أن خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو بالسكتة الدماغية يرتفع في حالة قلة النوم.

2- ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان

وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، يرتفع خطر الإصابة بسرطان الثدي و القولون والمستقيم والبروستاتا لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات ليلاً.
3-ارتفاع ضغط الدم:يؤدي الجلوس في الليل الي ارتفاع ضغط الدم ممايؤدي الي خطر الموت المفاجئ او الاصابة بالجلطة.

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى